Podcast: Rekken & Lenigheid
Podcast met bewegingswetenschapper Gerard van der Poel van FIT.nl
501 yogaoefeningen
lichaamshoudingen voor kracht, balans, lenigheid en focus
Power Yoga
Handleiding met oefenprogramma's voor poweryoga waarmee lenigheid, kracht en concentratie kunnen worden bereikt.
Gymnastiek op de Olympische Spelen
Voor turners is een goede voorbereiding cq. training erg belangrijk. Lees welke rol natuurkundige elementen als veerkracht, lenigheid, spier- en zwaartekracht en ook goede voeding een rol spelen.
Sport en wetenschap
Hoe kun je een effect geven aan een bal? Kun je je reactievermogen trainen? Er komen achttien onderwerpen aan bod, waaronder conditie, lenigheid en gooien. Met veel doe-het-zelftestjes en kleurenillustraties.
Hoe word ik leniger?
Wat is lenigheid, hoe word je leniger en waarom is dat belangrijk? Met weetjes, oefeningen en kleurenfoto's. Makkelijk te lezen. Vanaf ca. 9 jaar.
